Água com gás e pressão arterial
A água com gás e pressão arterial é um tema que gera muitas dúvidas entre os consumidores. Recentemente, um vídeo que se espalhou nas redes sociais alegou que essa bebida poderia ser prejudicial, aumentando a pressão arterial de forma significativa. Entretanto, especialistas têm opiniões bem diferentes sobre o assunto.
De acordo com os profissionais da saúde, a água gaseificada possui as mesmas propriedades de hidratação que a água comum. Ela é composta por H₂O, CO₂ e minerais como cálcio, potássio e sódio, que são essenciais para o organismo.
O que dizem os especialistas?
Os médicos afirmam que, embora a ingestão de água com gás possa provocar um aumento temporário na pressão arterial, isso não representa um risco crônico. Érika Campana, presidente do Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia, esclarece que a elevação da pressão é uma resposta fisiológica que ocorre após a ingestão de qualquer tipo de água.
O aumento da pressão arterial pode acontecer devido a vários fatores, incluindo a carbonatação da bebida. Quando o CO₂ é liberado na boca, ele estimula o sistema nervoso simpático, resultando em uma leve elevação da pressão. Além disso, a temperatura da água também influencia esse efeito, sendo mais acentuado quando a água está gelada.
O aumento de pressão é preocupante?
Embora a pressão possa subir temporariamente até 10 mmHg, esse aumento é passageiro e a pressão retorna ao normal em poucos minutos. Ricardo Kazunori, cirurgião cardíaco do Hospital Beneficência Portuguesa, explica que variações na pressão arterial são normais e podem ocorrer devido a estresse ou atividade física.
O importante é observar a média da pressão arterial ao longo do dia, e não apenas os picos momentâneos. Por isso, recomenda-se medir a pressão em momentos de calma, antes das refeições, para obter resultados mais precisos.
Água com gás é segura para hipertensos?
Não há evidências concretas que impeçam pessoas com hipertensão de consumir água com gás. Apesar da resposta fisiológica imediata, a pressão arterial não sofre alterações permanentes. Contudo, a Dra. Érika Campana recomenda cautela, pois picos súbitos podem, em teoria, aumentar o risco de eventos cardiovasculares.
É fundamental que os hipertensos consultem seus médicos antes de fazer qualquer alteração na dieta, incluindo o consumo de água gaseificada.
Desmistificando o termo ‘água morta’
Um conceito que circula em algumas discussões é o de ‘água morta’. No entanto, esse termo não é reconhecido pela medicina. Embora possa ser utilizado por alguns profissionais de saúde, não possui respaldo científico. A água com gás continua a ser uma opção válida de hidratação.
Ricardo Kazunori destaca que a pressão arterial oscila naturalmente ao longo do dia. Um aumento temporário de 10 mmHg é uma resposta normal do corpo a diversas situações, e o foco deve ser sempre na média geral da pressão arterial.
Perguntas frequentes
1. Água com gás pode causar hipertensão?
Não, a água com gás não causa hipertensão. O aumento na pressão arterial é temporário e não afeta a saúde a longo prazo.
2. Quais são os efeitos da água com gás no corpo?
A água com gás mantém as propriedades de hidratação e pode causar um leve aumento na pressão arterial, mas sem riscos permanentes.
3. Hipertensos devem evitar água com gás?
Não é necessário evitar, mas é aconselhável que hipertensos consultem um médico antes de consumir.
- Água com gás é hidratante.
- O aumento de pressão é temporário.
- Não há proibição para hipertensos.
- Termo ‘água morta’ não é científico.
Para mais informações sobre saúde, você pode visitar Em Foco Hoje. Para entender melhor sobre hipertensão, consulte a American Heart Association.
