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Em Foco Hoje
Mito das 5 da manhã
  • Saúde
  • 10 de março de 2026 - 10:00

Mito das 5 da manhã: Acordar cedo não garante sucesso

Mito das 5 da manhã: Descubra por que acordar cedo não garante sucesso.

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  • cronotipo, Notícias, produtividade, sono
Madrugar nem sempre ajuda na produtividade
  • Saúde
  • 07 de março de 2026 - 04:12

Madrugar nem sempre ajuda na produtividade e pode afetar saúde

Madrugar nem sempre ajuda na produtividade e pode afetar saúde e decisões. Descubra os riscos dessa prática.

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  • Notícias, produtividade, Riscos à saúde, sono
vício em remédios para dormir
  • Bem-Estar
  • 01 de março de 2026 - 09:44

Vício em remédios para dormir: como reconhecer e tratar

O vício em remédios para dormir é uma preocupação crescente. Descubra como reconhecê-lo e tratá-lo.

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  • insônia, saúde mental, sono
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